女性常喝豆浆能减肥吗？

豆浆作为一种植物性蛋白饮品，含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对于女性来说，适量饮用豆浆有助于提供营养、增强饱腹感，从而可能对控制体重有一定的帮助。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及饮食、运动、生活习惯等多方面因素。单纯依靠喝豆浆并不能实现减肥效果，需要结合均衡饮食和适量运动。此外，豆浆中的植物雌激素可能对部分人群有益，但对减肥效果的影响因人而异，因此不能一概而论。