喝薄荷茶有哪些利弊？

薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效，对于缓解疲劳、改善头痛、咽喉不适等症状有一定的帮助。同时，薄荷茶还具有助消化、减轻胃肠胀气的作用。然而，薄荷茶也存在一些潜在的副作用，如过量饮用可能导致胃肠不适、腹泻等消化系统问题。此外，薄荷茶具有轻微的利尿作用，可能会影响睡眠质量。因此，建议适量饮用薄荷茶，并根据个人体质和健康状况调整饮用量。