红枣搭配什么能补血益气健脾？

红枣具有补血益气、健脾养胃的功效，搭配其他食材可以增强其作用。红枣与桂圆、枸杞、龙眼肉等食材搭配，可以增强补血效果；与山药、茯苓、白术等食材搭配，有助于健脾养胃；与黄芪、党参、当归等食材搭配，可以增强补气作用。这些食材共同作用，有助于改善气血不足、脾胃虚弱等症状。在日常饮食中，可以根据个人体质和口味，适量搭配食用。