过敏性感冒如何预防？

过敏性感冒的预防主要依赖于减少过敏原的接触和增强机体免疫力。首先，应避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。保持室内空气清新，定期清洁家居环境，使用空气净化器减少室内过敏原。其次，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，同时保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。饮食上，应选择富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强机体的抗过敏能力。此外，避免吸烟和二手烟，减少对呼吸道的刺激。通过这些综合措施，可以有效降低过敏性感冒的发生风险。