哪些水果富含维生素B？

维生素B是一组水溶性维生素，对人体健康至关重要。许多水果中含有丰富的维生素B，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。富含维生素B的水果有香蕉、柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、葡萄、木瓜、菠萝和芒果等。这些水果不仅提供必需的维生素B，还含有丰富的其他营养素，有助于维持身体健康和促进新陈代谢。