臀部肥胖的原因及减肥方法是什么？

臀部肥胖的原因可能包括遗传因素、长期久坐缺乏运动、饮食结构不合理以及激素水平变化等。减肥方法应以健康饮食和适量运动为主，建议增加富含蛋白质和纤维的食物摄入，减少高糖、高脂肪食物；同时，进行有氧运动如快走、慢跑、游泳等，以及针对性的臀部肌肉锻炼，如深蹲、桥式等，以提高代谢率和塑造臀部线条。