天天吃南瓜对身体有害吗？

长期过量食用南瓜可能会对身体造成一定的影响。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，过量摄入可能导致皮肤出现黄染现象，称为胡萝卜素血症。此外，南瓜含糖量较高，糖尿病患者食用过多可能影响血糖控制。然而，适量食用南瓜对身体是有益的，它含有的膳食纤维有助于改善消化系统健康，维生素和矿物质也有助于维持身体正常功能。因此，建议在日常饮食中适量摄入南瓜，保持饮食的多样性和均衡。