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泡澡能减肥吗?

2025-08-30 09:21:171597人阅读

问题描述:(男 ,36岁)泡澡能减肥吗?

医生回答(1)

林安华主任医师

江西省人民医院内分泌科

泡澡作为一种放松身心的方式,其本身并不直接导致体重减轻。然而,泡澡可以促进血液循环,加速新陈代谢,从而有助于身体排毒和缓解肌肉紧张。在一定程度上,这可能对减肥产生间接的积极影响。此外,泡澡时的热水可以帮助打开毛孔,促进汗液排出,这可能有助于暂时减轻体重,但这种减重主要是水分的流失,而非脂肪的减少。因此,泡澡可以作为减肥计划中的辅助手段,但不应被视为主要的减肥方法。
2025-08-30

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