半夜三点多老醒怎么回事？

半夜三点多醒来可能与多种因素有关，包括睡眠障碍、心理压力、生活习惯改变或身体疾病等。睡眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等可能导致夜间醒来。心理压力或焦虑也可能导致睡眠中断。生活习惯的改变，如晚上摄入咖啡因或酒精、不规律的睡眠时间等，也可能影响睡眠质量。此外，身体疾病如疼痛、消化不良等也可能导致夜间醒来。建议评估自己的生活习惯和心理状态，并咨询医生以确定具体原因并采取相应的治疗措施。