女人气血不通淤堵吃什么好？

女性气血不通淤堵时，饮食调理是重要的辅助手段。建议增加富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，以改善贫血状况。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于铁的吸收。食用具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳、山楂、红枣等，有助于改善血液循环。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，对心脑血管健康有益。避免过多摄入高脂肪、高糖食物，以免加重淤堵。建议在医生指导下进行饮食调整，以获得最佳效果。