宝宝吃石榴有哪些好处和坏处？

宝宝适量食用石榴具有一定益处，石榴富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进肠道健康和预防便秘。同时，石榴中的多酚类化合物具有抗炎和抗氧化作用，对宝宝的生长发育有益。然而，石榴籽和石榴皮可能存在窒息风险，因此给宝宝食用时应去籽去皮，并确保石榴块大小适宜，避免宝宝误吞。此外，石榴中的鞣酸可能影响铁的吸收，因此不建议过量食用。