如何有效预防近视？

预防近视的有效措施包括：保持良好的用眼习惯，阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离，每隔20-30分钟休息眼睛，远眺放松；确保充足的户外活动时间，增加眼睛接触自然光线的机会；保持正确的坐姿，避免在光线过暗或过强的环境下用眼；定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。通过这些综合措施，可以有效降低近视发生的风险。