月经期能吃橙子吗？

月经期女性可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、钾、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、促进血液循环和肠道蠕动。适量食用橙子对经期女性有益，但需注意以下几点：首先，橙子性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适；其次，橙子中的果酸可能刺激胃酸分泌，胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎食用；最后，橙子中的某些成分可能影响铁的吸收，贫血患者应适量食用。总之，月经期女性可以适量食用橙子，但需根据个人体质和健康状况调整食用量。