孕妇可以吃生花生米吗？

孕妇在饮食上需要特别注意，生花生米作为一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的坚果类食物，适量食用对孕妇是有益的。生花生米中的营养成分能够满足孕妇和胎儿的营养需求，有助于胎儿的生长发育。然而，由于生花生米可能存在微生物污染的风险，建议孕妇在食用前将其煮熟，以确保食品安全。同时，孕妇应避免过量食用生花生米，以免摄入过多的脂肪，影响健康。总之，孕妇可以适量食用煮熟的花生米，以补充营养，但需注意食品安全和适量摄入。