献血有哪些要求和注意事项？

献血者应年满18至55周岁，男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤，身体健康，无传染病、血液病等。献血前应保证充足的睡眠，避免饮酒和高脂饮食，献血当天不宜空腹，可适量进食。献血后应注意休息，避免剧烈运动，保持针眼清洁，防止感染。献血间隔期为6个月。献血是一种有益于社会和个人健康的公益活动，但需符合条件并注意相关事项。