吃什么食物可以改善视力模糊？

改善视力模糊可以通过摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物。建议增加富含叶黄素和玉米黄质的食物，如深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）和橙色蔬菜（胡萝卜、南瓜）。维生素A对眼睛健康至关重要，可以通过食用胡萝卜、甜土豆、番茄和深色绿叶蔬菜来补充。Omega-3脂肪酸对视网膜健康有益，可通过食用鱼类（如三文鱼、鲭鱼）和坚果（如核桃）来获得。此外，维生素C和E有助于保护眼睛免受氧化应激，可以通过食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃和坚果来补充。均衡饮食，结合这些营养素的摄入，有助于改善视力模糊。