头晕目眩如何缓解？

头晕目眩可能由多种原因引起，包括低血压、贫血、耳内平衡系统问题等。为了缓解头晕目眩，建议采取以下措施：首先，保持充足的休息，避免过度劳累。其次，保持适当的水分摄入，以防止脱水导致的头晕。此外，缓慢改变体位，避免快速站起或坐下，以减少头晕的发生。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。