晚上吃什么水果能减肥？

晚上选择低糖、低热量的水果有助于减肥。例如，苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，同时热量较低；猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化和减少脂肪吸收；草莓含有的天然果酸和纤维素也有助于减肥。此外，蓝莓、樱桃等浆果类水果也是不错的选择，它们含有抗氧化剂和较低的糖分。适量食用这些水果，结合均衡的饮食和适量的运动，可以辅助减肥。