左旋肉碱真的能减肥吗？

左旋肉碱（L-carnitine）是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要作用是促进脂肪酸的氧化分解，以供能。理论上，左旋肉碱可能通过增加脂肪酸的氧化来辅助减肥，但其实际效果受到多种因素的影响，包括个体的代谢状态、饮食习惯和运动量等。目前，关于左旋肉碱对减肥效果的研究结果并不一致，部分研究表明其可能对减肥有辅助作用，而其他研究则显示效果有限。因此，左旋肉碱并非减肥的特效药，其效果因人而异，且需要结合健康饮食和适量运动来实现最佳减肥效果。