产康有必要做吗？

产后康复（产康）对于产妇的身体恢复和健康至关重要。产康可以帮助产妇恢复体力、调整身体机能、预防产后并发症，以及促进心理健康。通过产康，产妇可以更好地适应母亲角色，提高生活质量。产康包括合理膳食、适度运动、心理调适等多方面内容，应根据个人情况制定个性化康复计划。因此，产康是有必要的，建议产妇在医生指导下进行。