感冒吃什么食物恢复快？

感冒期间，建议患者选择易消化、富含维生素和矿物质的食物以促进身体恢复。可以适量摄入新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、苹果、西红柿等，以补充丰富的维生素C，增强免疫力。同时，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于修复受损细胞。此外，保持充足的水分摄入，多喝温水或温和的茶水，有助于缓解喉咙不适和促进新陈代谢。避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠胃负担。通过合理饮食和充足休息，有助于加速感冒的康复过程。