手脚痉挛是怎么回事？

手脚痉挛，医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的收缩，导致肌肉僵硬和疼痛。这种情况可能由多种原因引起，包括电解质失衡（如钙、镁、钾水平异常）、神经损伤、过度疲劳、缺乏运动或长时间保持同一姿势。痉挛可能发生在任何肌肉群，但常见于小腿和脚部。治疗痉挛通常涉及改善电解质平衡、适当休息、温和拉伸和按摩受影响的肌肉。在某些情况下，可能需要进一步的医疗评估以确定痉挛的潜在原因。