高血压患者能喝酸奶和纯奶吗？

高血压患者可以适量饮用酸奶和纯奶。酸奶和纯奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于维持骨骼健康和肌肉功能。酸奶中的益生菌还有助于改善肠道健康。然而，高血压患者应选择低脂或脱脂奶制品，以减少饱和脂肪的摄入，避免增加心血管疾病的风险。同时，应控制奶制品的摄入量，避免过量摄入导致体重增加，从而影响血压控制。建议在医生或营养师的指导下，根据个人健康状况和营养需求，合理安排饮食。