膝盖摩擦声如何处理？

膝盖摩擦声可能是由于关节软骨磨损或关节液减少导致的。处理这种情况，首先建议减少高强度运动，避免对膝关节造成进一步损伤。其次，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解关节僵硬和疼痛。同时，保持健康的体重，减轻膝关节的负担。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业医生评估是否需要进一步的治疗，如关节注射或手术治疗。