踩指压板能减肥吗？

踩指压板作为一种足底按摩方式，可能对促进血液循环和缓解肌肉紧张有一定帮助，但并不能直接导致体重减轻。减肥主要依赖于能量摄入与消耗的平衡，即通过合理饮食和增加身体活动来实现能量负平衡。指压板可能对提高身体代谢率有轻微影响，但效果有限，不足以作为主要减肥手段。建议结合健康饮食和规律运动，以达到更有效的减肥效果。