哪些中药能改善睡眠？

中药在改善睡眠方面具有独特优势，多种中药材被认为对促进睡眠有益。例如，酸枣仁具有养心安神的功效，可用于治疗心神不宁导致的失眠；茯苓能健脾安神，适用于脾虚引起的失眠；夜交藤具有养心安神、通络止痛的作用，适用于失眠多梦；柏子仁能够养心安神、润肠通便，适用于心脾两虚引起的失眠；远志则有安神益智的作用，适用于心肾不交引起的失眠。这些中药材在中医理论指导下，通过调和阴阳、平衡脏腑功能，达到改善睡眠的效果。