额头疼如何缓解疼痛？

针对额头疼的疼痛缓解，首先应避免过度用眼和长时间保持同一姿势，以减少眼部和颈部肌肉的紧张。可以尝试进行轻柔的额部按摩，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，保持充足的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，适量饮水，保持身体水分平衡，有助于缓解因脱水引起的头痛。若疼痛持续，建议咨询专业医生，以便获得针对性的诊断和治疗建议。