高血糖患者如何调理饮食？

高血糖患者饮食调理应遵循低糖、低脂、高纤维、适量蛋白质的原则。首先，应减少精制糖和高糖食物的摄入，如甜点、含糖饮料等。其次，选择低脂食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多摄入不饱和脂肪酸。同时，增加膳食纤维的摄入，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，有助于控制血糖。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋和低脂乳制品。此外，保持饮食规律，避免暴饮暴食，合理分配三餐，有助于血糖控制。