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吃什么食物能暖宫驱寒?
2025-09-05 18:31:40
23人阅读
问题描述:(女 ,29岁)吃什么食物能暖宫驱寒?
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
暖宫驱寒的食物应选择温性或热性食材,以促进血液循环和增强身体抵抗力。建议食用生姜、红枣、桂圆、核桃、羊肉、牛肉等,这些食物具有温中散寒、补益气血的作用。生姜能发汗解表,红枣和桂圆能养血安神,核桃富含不饱和脂肪酸,羊肉和牛肉则富含优质蛋白质和铁质,有助于增强体力和改善血液循环。适量食用这些食物,有助于改善宫寒症状。
2025-09-05
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