四十岁男性性功能下降怎么办？

四十岁男性性功能下降可能与多种因素有关，包括激素水平变化、心理压力、生活习惯等。建议首先进行全面的健康检查，排除潜在的生理疾病。改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律的作息时间、增加适量的体育锻炼，有助于提高身体素质和性功能。同时，保持良好的心理状态，必要时寻求心理咨询，以减轻心理压力。在饮食方面，可以增加富含锌、硒等对性功能有益的营养素的食物摄入。若症状持续，建议咨询专业医生，以获得个性化的治疗方案。