天天大鱼大肉能增重吗？

长期摄入高热量、高脂肪的食物，如大鱼大肉，确实可能导致体重增加。这是因为这些食物中含有较高的热量和脂肪，当摄入的热量超过身体日常所需时，多余的热量会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。此外，过量的脂肪摄入还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，为了维持健康的体重和预防慢性疾病，建议采取均衡的饮食，适量摄入各类营养素，并结合适量的运动。