100g咖啡含钠494mg正常吗？

100克咖啡中含有钠494毫克属于正常范围。根据美国心脏协会的建议，成年人每天钠的摄入量应控制在2300毫克以内。因此，100克咖啡中的钠含量不会对健康造成影响。然而，需要注意的是，钠的摄入量应根据个人的健康状况和需求进行调整。对于高血压患者或需要限制钠摄入的人群，应减少咖啡的摄入量或选择低钠咖啡。总的来说，适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但应根据个人情况调整摄入量。