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15天减肥正常瘦多少斤?

2025-09-13 12:46:5311327人阅读

问题描述:(男 ,22岁)15天减肥正常瘦多少斤?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

在健康和科学的前提下,15天内的减肥效果因人而异,主要取决于个人的体重基数、饮食习惯、运动量以及新陈代谢等因素。一般来说,每周减重0.5至1公斤被认为是健康且可持续的减重速度。因此,15天内正常减重范围大约为1至2公斤。需要注意的是,减肥过程中应注重营养均衡,避免过度节食,同时结合适量的运动,以确保健康和安全。
2025-09-13

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