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1岁半宝宝吃什么辅食?
2025-09-13 09:56:09
15828人阅读
问题描述:(女 ,1岁)1岁半宝宝吃什么辅食?
医生回答(1)
刘洋
副主任医师
南昌大学第二附属医院
儿科
一岁半的宝宝可以开始尝试多种辅食,以促进营养均衡和咀嚼能力的发育。建议的食物包括:煮熟的蔬菜(如胡萝卜、菠菜、西兰花等),水果(如苹果、香蕉、梨等),全谷物(如糙米、燕麦等),以及适量的蛋白质来源(如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等)。此外,可以适量添加一些健康的脂肪,如牛油果和橄榄油。避免添加糖、盐和调味品,以减少宝宝对这些口味的依赖。确保食物的质地适合宝宝的年龄和咀嚼能力,从软食逐渐过渡到稍硬的食物,以促进牙齿和颌骨的发育。
2025-09-13