大众养生网

32岁是否还能长高?

2025-09-13 08:16:5710619人阅读

问题描述:(男 ,32岁)32岁是否还能长高?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

对于32岁的成年人来说,骨骼生长板通常在青春期后已经闭合,这意味着身高的自然增长已经停止。因此,在这个年龄段,通过自然生长来增加身高是不可能的。然而,通过改善姿势、增加脊柱长度和肌肉力量,可以在一定程度上改善身体姿态,从而在视觉上产生身高增加的效果。此外,保持健康的生活方式,如均衡饮食和适量运动,对于维持骨骼健康和预防身高的进一步减少也是有益的。
2025-09-13

推荐文章

推荐问答