艾灸三阴交有哪些健康益处？

艾灸三阴交是一种传统的中医治疗方法，通过点燃艾条对特定穴位进行温热刺激，以达到调和气血、疏通经络的目的。三阴交穴位于小腿内侧，是脾经、肝经和肾经的交汇点。艾灸此穴位有助于调节女性的月经周期，缓解痛经，改善生殖系统健康。同时，它还能促进消化系统的功能，改善消化不良和腹胀。此外，艾灸三阴交对于缓解焦虑和抑郁情绪，改善睡眠质量也有一定的积极作用。