熬夜会导致体重下降吗？

熬夜可能会导致体重下降，但这种体重变化并非健康减重。长期熬夜会干扰正常的生理节律，影响激素分泌，如皮质醇和瘦素，这些激素与食欲和能量消耗有关。此外，熬夜可能导致饮食不规律，选择高热量食物以补充能量，这可能暂时导致体重下降，但长期来看，不规律的饮食习惯和缺乏睡眠会增加肥胖和其他健康问题的风险。因此，保持充足的睡眠对于维持健康的体重和整体健康至关重要。