白发增多怎么办？

面对白发增多的情况，建议采取综合性的调理措施。首先，保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适量运动，以维持身体健康和内分泌平衡。其次，注意心理健康，避免长期精神压力过大，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。此外，适当补充含有B族维生素、铜、锌等对头发有益的营养素，可通过均衡饮食或在医生指导下使用营养补充剂。最后，避免使用刺激性强的化学染发剂，减少对头皮和毛囊的损伤。如有必要，可咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。