百合银耳汤有哪些健康益处？

百合银耳汤是一种营养丰富的传统汤品，具有多种健康益处。百合含有生物碱、蛋白质、多糖等成分，具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于咳嗽、失眠等症状。银耳则富含天然植物胶质，有助于滋润皮肤、美容养颜，同时还能增强免疫力、延缓衰老。此外，银耳中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。综合来看，百合银耳汤适合各类人群食用，尤其是需要调理身体、改善皮肤状况的人群。