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如何把腿变直

2023-10-07 12:53:432804人阅读

问题描述:(男 ,38岁)如何把腿变直

医生回答(1)

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院中医科

把腿变直可以改善坐姿和走姿,同时也可以通过适当锻炼的方法来改善。想要把腿变直,通常需要用双腿夹紧双膝关节,然后坚持半个小时左右,在日常生活中不要跷二郎腿,走路的时候需要收腹挺胸,将重心放在大腿内侧,双手自然摆动,这样也能够起到改善功效。通过按摩深蹲也能够起到改善功效。
2023-10-07

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