宝宝晚上为何睡觉不踏实？

宝宝晚上睡眠不踏实可能与多种因素有关，包括环境因素、生理因素和心理因素。环境因素如室内温度不适、噪音干扰或光线过亮等，都可能影响宝宝的睡眠质量。生理因素可能包括饥饿、尿布湿润或身体不适，如消化不良或生长疼痛。心理因素则可能与宝宝的情绪状态有关，如焦虑、恐惧或过度兴奋。此外，宝宝可能因为睡眠周期较短，夜间醒来次数较多，导致睡眠不连续。为了改善宝宝的睡眠质量，建议保持室内环境舒适、安静，确保宝宝睡前不饥饿，以及在睡前进行适当的安抚和放松活动。