保护心脑血管的养生茶有哪些？

保护心脑血管的养生茶种类繁多，常见的有绿茶、乌龙茶、普洱茶等，这些茶叶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分，有助于降低血脂、抗血小板聚集，从而保护心脑血管。另外，一些中草药茶也具有保健作用，如丹参茶、山楂茶、菊花茶等，它们含有丹参酮、山楂酸、菊花素等活性成分，能够扩张血管、降低血压、改善血液循环。然而，具体选择哪种茶要根据个人体质和喜好，建议在医生指导下饮用。