爆米花热量有多高？

爆米花作为一种常见的休闲食品，其热量相对较高。每100克爆米花的热量大约在350到400千卡之间，这主要取决于爆米花的烹饪方式和是否添加了额外的油脂或糖分。由于爆米花的体积较大，人们在食用时往往容易摄入过多的热量而不自觉。因此，对于需要控制体重或糖尿病患者来说，应适量食用或选择低热量的替代品。