变异性哮喘自愈方法有哪些？

变异性哮喘的自愈方法主要包括生活方式的调整和非药物治疗。首先，患者应避免接触已知的过敏源和刺激物，如烟草烟雾、尘螨、宠物皮屑等。其次，保持室内空气清新，定期清洁家居环境，减少室内污染。此外，加强身体锻炼，提高机体免疫力，有助于减轻哮喘症状。还可以尝试呼吸训练，如腹式呼吸和唇齿呼吸，以改善呼吸模式。在饮食上，建议摄入富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，如新鲜水果和蔬菜，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。重要的是，患者应在医生指导下进行这些调整，以确保安全和有效。