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菠萝蜜有哪些健康益处?

2025-09-13 07:21:5112571人阅读

问题描述:(男 ,36岁)菠萝蜜有哪些健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

菠萝蜜是一种营养丰富的水果,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,有助于增强免疫力、维持心脏健康和促进消化系统的正常运作。菠萝蜜中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害,预防慢性疾病。此外,其含有的酶类成分有助于消化,减少胀气和消化不良。菠萝蜜还含有一定量的B族维生素,对神经系统和能量代谢有积极作用。适量食用菠萝蜜,可以为人体提供必需的营养素,促进健康。
2025-09-13

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