补钠食物有哪些？

补钠食物主要包括富含钠离子的食物，如海产品、腌制食品、加工肉类等。海产品中，海带、紫菜、海鱼等含钠量较高；腌制食品如咸菜、咸鱼、咸蛋等，由于在制作过程中添加了大量食盐，钠含量也较高；加工肉类如火腿、香肠、培根等，为了防腐和增加风味，同样含有较多的钠。此外，一些调味品如酱油、味精、鸡精等也含有较高的钠。在日常饮食中，应适量摄入这些食物以补充钠离子，但需注意控制摄入量，避免钠摄入过量导致健康问题。