茶里可以加蜂蜜吗？

茶中加入蜂蜜是可行的，因为蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳等功效，与茶的搭配可以增加茶的口感，同时提供额外的健康益处。蜂蜜中的天然糖分和茶中的抗氧化剂相结合，可以为人体提供能量，同时帮助减轻疲劳。然而，需要注意的是，蜂蜜应避免在高温下长时间加热，以免破坏其营养成分。因此，建议在茶水稍凉后加入蜂蜜，以保持其营养价值。此外，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应谨慎添加蜂蜜，因为蜂蜜含有天然糖分，可能会影响血糖水平。