产后坐月子需要多少天？

产后坐月子，又称为产褥期，是指产妇在分娩后身体逐渐恢复到孕前状态的过程。一般而言，坐月子的时间建议为42天至56天。这是因为从医学角度来看，产妇的子宫需要大约6周时间才能恢复到接近非妊娠状态的大小，而全身其他器官系统的恢复则需要更长时间。在这段时间内，产妇应遵循合理的饮食、休息和适度活动，以促进身体机能的恢复和避免产后并发症。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，以确保母婴健康。