肠排有哪些健康益处？

肠道排毒是一种通过促进肠道蠕动和增加肠道内有益菌群来改善肠道健康的方法。它有助于维持肠道菌群平衡，预防便秘，减少肠道炎症，降低结肠癌风险。此外，肠道排毒可以提高身体对营养物质的吸收能力，增强免疫力，促进新陈代谢，有助于体重管理和维持健康的体重。通过清除肠道内的有害物质和毒素，它还可以减少身体对这些有害物质的暴露，从而降低患病风险，提高整体健康水平。