陈皮果有哪些健康益处？

陈皮果，即晒干的柑橘皮，含有丰富的维生素C、类黄酮等成分，具有多种健康益处。首先，陈皮果能够促进消化，帮助缓解消化不良和胀气。其次，它具有抗炎作用，有助于减轻炎症和缓解疼痛。此外，陈皮果还具有抗氧化特性，可以保护细胞免受自由基损伤，有助于预防慢性疾病。同时，它还有助于降低血压和胆固醇水平，对心血管健康有益。最后，陈皮果中的维生素C有助于增强免疫系统，提高身体对感染的抵抗力。